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| Foto. Getty Images |
La violencia doméstica es a la vez es un ciclo con varias etapas, la de estallido, arrepentimiento, luna de miel y acumulación de tensiones.
En la etapa del estallido se presenta el episodio de violencia, es seguida por el arrepentimiento, el agresor(a) pide perdón y promete no volverlo a hacer
En la etapa del estallido se presenta el episodio de violencia, es seguida por el arrepentimiento, el agresor(a) pide perdón y promete no volverlo a hacer
Otra etapa es la reconcilicación o luna de miel, en ella se viven buenos momentos existe la esperanza de que la agresión sea la última; luego se pasa a la acumulación de tensiones, durante esta etapa cualquier cosa que haga la persona receptora de la violencia será un motivo de disgusto para el agresor, la víctima sabe esto y vive con estrés pues ante la mínima provocación se dará otro episodio de violencia.
Lo más preocupante de la situación, es que este ciclo es difícil de romper y a veces pasan años antes que la víctima decida terminar la relación.
Si es víctima de violencia doméstica o tiene un familiar, amigo(a), compañero(a) de trabajo o conocido involucrado en una situación de esta índole, tome en cuenta lo siguiente:
1.La violencia doméstica no se resuelve sola, las cosas no van a cambiar a menos que una de las partes involucrada haga algo: En la mayoría de los casos, quien debe tomar la determinación de romper con el ciclo es la víctima.
2. Por lo general la violencia doméstica está cargada de silencio: La víctima es aislada, teme o siente verguenza de decir lo que le pasa. Si sospecha que alguien cercano a usted está pasando por esta situación trate de hablarle y ofrecerle su apoyo.
3. Pueden pasar años antes que la víctima se decida a dejar al agresor: En todo caso es importante acumular pruebas. Si es usted víctima o conoce a alguien que lo es, cada vez que se de un episodio de violencia vaya al médico y haga un registro de sus heridas, esto le servirá al momento en que se decida a realizar una denuncia y en caso de trámites legales como divorcio, pensiones u otros vinculados al Derecho de Familia.
4. La única forma de terminar con la violencia es dejar de ser una víctima: Aunque sean pocas las fuerzas que tenga o sienta que su vida está arruinada, tiene la oportunidad de cambiar, usted merece vivir sin violencia y con respeto. Acuda a un centros de ayuda, hable con una amiga, amigo o psicólogo. El área de Recursos Humanos de algunas empresas o entidades cuentan con un departamento de atención a sus colaboradores.
4. La única forma de terminar con la violencia es dejar de ser una víctima: Aunque sean pocas las fuerzas que tenga o sienta que su vida está arruinada, tiene la oportunidad de cambiar, usted merece vivir sin violencia y con respeto. Acuda a un centros de ayuda, hable con una amiga, amigo o psicólogo. El área de Recursos Humanos de algunas empresas o entidades cuentan con un departamento de atención a sus colaboradores.
5. Actúe ya: tomar una decisión le permitirá mejorar a usted, a su agresor y evitará que pueda terminar gravemente herida(o).
6. Denuncie la agresión y esté preparada(o). Una de las cosas que busca el agresor es el silencio. En cuanto haga una denuncia va a darse una reacción, en este caso tenga una red de apoyo formada por familiares, amigos o miembros de una iglesia o asociación que puedan respaldarla(o).
6. Denuncie la agresión y esté preparada(o). Una de las cosas que busca el agresor es el silencio. En cuanto haga una denuncia va a darse una reacción, en este caso tenga una red de apoyo formada por familiares, amigos o miembros de una iglesia o asociación que puedan respaldarla(o).
7. Sea firme. El arrepentimiento es parte del ciclo, durante esta etapa sea firme y ponga límites al agresor, en el caso que quiera seguir con la relación debe tomar en cuenta que sin un tratamiento psicológico o una intervención profesional la violencia no va a desaparecer y cada episodio puede ser más grave.
8. Esté preparada(o) para los prejuicios. Lamentablemente, cuando denuncie va a encontrar en los servicios de salud o policiales personas con muy poca sensibilidad hacia el tema, lo cual puede conllevar que en un momento dado lo(a) hagan sentir culpable por la agresión recibida.
Pasos que puede seguir si decide actuar:
1. Llame. Tenga a mano los números de la estación de policia más cercana, de un familiar o amigo que pueda rescatarla(o) en caso de un episodio grave de violencia.
2. Denuncie. En Panamá, el primer lugar donde puede denunciar es la Corregiduría más cercana. Debe solicitar se haga el desalojo preventivo del agresor, una boleta de protección. y una referencia a medicatura forense para que hagan un parte legal de los golpes. Tenga en cuenta que muchos de nuestros corregidores no manejan el tema de la violencia a la perfección. Si se encuentra en otro país debe investigar el lugar indicado para realizar la denuncia, tenga un plan de escape a mano.
2. Denuncie. En Panamá, el primer lugar donde puede denunciar es la Corregiduría más cercana. Debe solicitar se haga el desalojo preventivo del agresor, una boleta de protección. y una referencia a medicatura forense para que hagan un parte legal de los golpes. Tenga en cuenta que muchos de nuestros corregidores no manejan el tema de la violencia a la perfección. Si se encuentra en otro país debe investigar el lugar indicado para realizar la denuncia, tenga un plan de escape a mano.
También puede poner la denuncia en la Dirección de Investigación Judicial (DIJ). El teléfono es 512-2222, a la Policía Nacional: 104 al Servicio contra la Violencia Familiar de la Policía Nacional: 511-9445 / 9162, o al Centro de atención ciudadana de Panamá: 311 o a http://www.311.gob.pa/registro-de-casos/
2. Esté preparado(a) para tomar distancia. Tenga un archivo portatil con documentos importantes como:
.cédula
.pasaportes
.pasaportes
.diplomas
.certificados de nacimiento de sus hijos(as),
.títulos de propiedad
.seguros médicos
.informes médicos
.cualquier otro documento que necesite llevarse en caso de tener que abandonar el hogar para preservar su vida.
3. Deje constancia. Acuda al médico si recibe algún golpe y solicite le hagan un informe de violencia doméstica que es obligatorio para los prestadores de servicios médicos, haga esto inclusive si no está decidida(o) a denunciar y conserve los informes.
8. Solicite ayuda. Existen organizaciones como:
.Centro de Apoyo a la Mujer Maltratada que ofrecen servicos de apoyo, asesoría y albergue. Los teléfonos son 267-7757 ó 267-0770
. Instituto Nacional de la Mujer: 506-0509 Ext. 117
• Dirección de la Mujer de la Defensoría del Pueblo: 500-9800 Ext. 8860 / 8872 / 8859.
• Centro de la Mujer Panameña: 235-1350 / 1989.
• Fundación para la Equidad de Género: fundagéneropresidencia@hotmail.com.
• Centro para el Desarrollo de la Mujer: 523-5612 / 5614.
• Fundación de Asistencia Legal Comunitaria: 208-7060.
.Centro de Apoyo a la Mujer Maltratada que ofrecen servicos de apoyo, asesoría y albergue. Los teléfonos son 267-7757 ó 267-0770
. Instituto Nacional de la Mujer: 506-0509 Ext. 117
• Dirección de la Mujer de la Defensoría del Pueblo: 500-9800 Ext. 8860 / 8872 / 8859.
• Centro de la Mujer Panameña: 235-1350 / 1989.
• Fundación para la Equidad de Género: fundagéneropresidencia@hotmail.com.
• Centro para el Desarrollo de la Mujer: 523-5612 / 5614.
• Fundación de Asistencia Legal Comunitaria: 208-7060.
Lo más importante es saber que no está sola(o) y que puede mejorar su calidad de vida. Ningún ser humano merece ser víctima de la violencia.
Si requiere alguna información adicional u orientación puede escribir o dejar su comentario.
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